TALLER GRATUITO DE RELAJACIÓN
· RELAJAR el Cuerpo.
· Adoptar la POSTURA antiestrés.
· Instaurar la RESPIRACIÓN FLUIDA.
· CALMAR la Mente.
· La práctica de la SONRISA Interior
· Respiración EMOCIONAL
Por medio de una sencilla serie de pasos prácticos, aprenderás a plantar cara a dos problemas cada vez más frecuentes en nuestra sociedad: La ansiedad y el estrés.
Si te relajas, todo es más fácil.
Es la incapacidad para relajarnos en determinados momentos lo que produce estados de irritabilidad, cansancio, insomnio y un largo etcétera. Relajarse debería ser un proceso natural, pero a fuerza de vivir estresados, muchas personas necesitan aprender "técnicas de relajación" para poder hacerlo.
Un taller básico y esencial que te ayudará a incorporar hábitos más saludables de una manera natural y sin esfuerzo
Carmen Moreno
Dinamizadora ECJ Moraleja
Instituto de la Juventud
GOBIERNO DE EXTREMADURA
Ctra. de Cilleros km 001
10840 Moraleja
Tlf. 927 515633